вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, перекус 1: мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.895 жиры:11.99 г. белки: 7.46 г. углеводы: 41.88 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 69.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 17.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 199.55 мг.
Кальций: 71.55 мг. Магний: 50.35 мг.
Натрий: 35.4 мг. Фосфор: 146.85 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru