вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 180.00 гр, вода- 1400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.113 жиры:1.887 г. белки: 8.72 г. углеводы: 43.66 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1560.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.01 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.89 мг. Железо: 17.65 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 215.85 мг.
Магний: 256.85 мг. Натрий: 116.74 мг.
Фосфор: 664.13 мг. Сера: 268.95 мг.
Хлор: 156 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 84.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru