вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: абрикос- 30.00 гр, апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.915 жиры:0.915 г. белки: 3.43 г. углеводы: 37.03 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 305.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 144 мг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 837.95 мг.
Кальций: 86.8 мг. Магний: 63.15 мг.
Натрий: 57.3 мг. Фосфор: 80.95 мг.
Сера: 13.05 мг. Хлор: 4.05 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru