вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, гречка- 14.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.52 жиры:4.102 г. белки: 7.4 г. углеводы: 77.37 г.

съедено еды: 774 гр. , воды в рационе: 93.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.97 мг. Витамин Н: 5.48 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 66.7 мг.
Железо: 15.56 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 234.4 мг. Магний: 102.4 мг.
Натрий: 224.02 мг. Фосфор: 209.32 мг.
Сера: 74.32 мг. Хлор: 127.82 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru