вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 135.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, горошек зеленый консер.- 140.00 гр, гренки(ГИ:50)- 10.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, 2 био.питьевой- 130.00 гр, 2 био творожный- 130.00 гр, фруктоза- 10.00 гр

почти ничего не ела, а набралось почти 800

ИТОГ:

ккал.: 1087.735 жиры:35.755 г. белки: 44.77 г. углеводы: 120.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 142.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 3.29 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.38 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.29 мг. Витамин С: 24.25 мг.
Железо: 29.96 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 278.03 мг. Магний: 237.41 мг.
Натрий: 851.42 мг. Фосфор: 706.8 мг.
Сера: 288.71 мг. Хлор: 286.63 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru