вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 400.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

что то калорий мало, а я как колобок сижу

ИТОГ:

ккал.: 391.6 жиры:26.4 г. белки: 4.4 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 477.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.8 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 90.6 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 56.6 мг. Фосфор: 177.4 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 131.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru