вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из пророщен. пшеницы- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр, творог обезжиренный- 200.00 гр, кефир обезжиреный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.3 жиры:31.2 г. белки: 87.2 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1000.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мкг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 366.8 мг. Кальций: 15.8 мг.
Магний: 35.9 мг. Натрий: 89.7 мг.
Фосфор: 326.1 мг. Сера: 365.3 мг.
Хлор: 93.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru