вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт- 115.00 гр, киселъ 0чищающий- 20.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.76 жиры:0.695 г. белки: 1.17 г. углеводы: 58.34 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 154.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 28.85 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 418 мг.
Кальций: 49.4 мг. Магний: 25.65 мг.
Натрий: 37.3 мг. Фосфор: 34.75 мг.
Сера: 10.6 мг. Хлор: 2.35 мг.
Йод: 2.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru