вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: цукаты- 40.00 гр, шоколад- 40.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, гречка- 100.00 гр, куриная грудка- 220.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.92 жиры:22.95 г. белки: 93.58 г. углеводы: 163.98 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 322.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин РР: 25.06 мг.
Витамин С: 50.96 мг. Железо: 22.8 мг.
Калий: 3.16 г. Кальций: 290.2 мг.
Магний: 415.4 мг. Натрий: 1.68 г.
Фосфор: 1.18 г. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 16.24 мг.
Сера: 687.2 мг. Хлор: 339.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 3.96 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru