вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.34 жиры:15.06 г. белки: 19.9 г. углеводы: 24.86 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 214.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 200.3 мг.
Кальций: 35.3 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 450 мг. Фосфор: 154.2 мг.
Сера: 61.2 мг. Хлор: 715.4 мг.
Йод: 3.92 мкг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru