вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.367 жиры:23.457 г. белки: 6.44 г. углеводы: 9.99 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 15.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.56 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 2.08 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 247.19 мг.
Кальций: 208.73 мг. Магний: 41.54 мг.
Натрий: 189.47 мг. Фосфор: 193.76 мг.
Сера: 7.68 мг. Хлор: 502.02 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru