вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 80.00 гр, лимон- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, морковь- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.56 жиры:3.96 г. белки: 4.2 г. углеводы: 7.21 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1389.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.13 мкг. Витамин РР: 5.16 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 882 мг. Кальций: 119.6 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 83.2 мг.
Фосфор: 116.8 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Сера: 8.8 мг. Хлор: 52.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru