вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.121 жиры:19.672 г. белки: 12.57 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 41.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 1.43 мг.
Витамин С: 0.94 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 343.95 мг. Кальций: 202.6 мг.
Магний: 49.8 мг. Натрий: 591.49 мг.
Фосфор: 266.23 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru