вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молокочай- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, мандарин- 90.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.39 жиры:19.9 г. белки: 20.24 г. углеводы: 39.79 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 141.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.87 мг. Витамин С: 69 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 10.35 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 100.3 мг.
Магний: 66.6 мг. Натрий: 206.6 мг.
Фосфор: 279.6 мг. Сера: 201.5 мг.
Хлор: 83.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru