вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.863 жиры:38.957 г. белки: 25.4 г. углеводы: 65.48 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 404.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 5.26 мг.
Железо: 8.64 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 207.65 мг. Магний: 98.6 мг.
Натрий: 507.34 мг. Фосфор: 379.48 мг.
Сера: 275.4 мг. Хлор: 200.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru