вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, семечки- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.93 жиры:58.66 г. белки: 37.63 г. углеводы: 32.34 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 62.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.67 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 16.67 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 51.82 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 377.65 мг. Магний: 359.2 мг.
Натрий: 202.7 мг. Фосфор: 661.3 мг.
Сера: 140.8 мг. Хлор: 141.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru