вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

MARTINI BIANCO- 30.00 гр, пельмени- 100.00 гр, шоколад- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 130.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, мандарин- 135.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.381 жиры:44.94 г. белки: 32.05 г. углеводы: 83.2 г.

съедено еды: 782 гр. , воды в рационе: 578.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 6.87 мкг.
Витамин РР: 4.63 мг. Витамин С: 112.23 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 1.33 мкг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 125.5 мг. Магний: 73.33 мг.
Натрий: 140.47 мг. Фосфор: 388.89 мг.
Сера: 334.4 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru