вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.305 жиры:19.095 г. белки: 21.4 г. углеводы: 84 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 344.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 838.8 мг.
Кальций: 352.2 мг. Магний: 164.8 мг.
Натрий: 116.5 мг. Фосфор: 494.2 мг.
Хлор: 250.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 152.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru