вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, гречневая крупа- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.55 жиры:3.424 г. белки: 11.03 г. углеводы: 27.39 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 228.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 1.43 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.13 мг.
Калий: 486.4 мг. Кальций: 320.6 мг.
Магний: 93.5 мг. Натрий: 130.84 мг.
Фосфор: 320.94 мг. Сера: 97.14 мг.
Хлор: 284.24 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru