вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.8 жиры:39.4 г. белки: 42.6 г. углеводы: 63.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 160.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 1.17 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 12.2 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 87.3 мг.
Калий: 3.13 г. Кальций: 541 мг.
Магний: 503 мг. Натрий: 665 мг.
Фосфор: 1.08 г. Сера: 294 мг.
Хлор: 899 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru