вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: апельсин- 125.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.75 жиры:3.25 г. белки: 7.63 г. углеводы: 31.13 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 173.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 536.25 мг.
Кальций: 77.5 мг. Магний: 38.25 мг.
Натрий: 61.25 мг. Фосфор: 72.75 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru