вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: капуста квашеная- 150.00 гр, гречка- 100.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, шоколад- 70.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1366.03 жиры:68.36 г. белки: 53.13 г. углеводы: 141.65 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 368.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 9.59 мг. Витамин С: 66.7 мг.
Железо: 14.89 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 183.6 мг. Магний: 302.2 мг.
Натрий: 1.62 г. Фосфор: 845.8 мг.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 14.5 мг.
Сера: 421 мг. Хлор: 1.77 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин Н: 8.3 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru