вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1600.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

гречневая диета

ИТОГ:

ккал.: 761.563 жиры:7.817 г. белки: 29.66 г. углеводы: 164.65 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1808.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 14.39 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 10.66 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Железо: 23.57 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 131.05 мг. Магний: 463.65 мг.
Натрий: 94.64 мг. Фосфор: 739.83 мг.
Сера: 214.25 мг. Хлор: 163.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru