вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 200.00 гр, перловка отварная- 100.00 гр, сухари ванильные- 45.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 40.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.11 жиры:8.56 г. белки: 20.57 г. углеводы: 76.15 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 194.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 151.3 мг.
Кальций: 40.1 мг. Магний: 30.8 мг.
Натрий: 49.9 мг. Фосфор: 130.1 мг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 40.8 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru