вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, бульон из кур- 500.00 гр, лимон- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.576 жиры:18.002 г. белки: 21.68 г. углеводы: 18.36 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 490.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 8.68 мкг. Витамин Н: 9.51 мкг.
Витамин РР: 4.04 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 182.76 мг.
Кальций: 28.1 мг. Магний: 30.34 мг.
Натрий: 97.22 мг. Фосфор: 222.04 мг.
Сера: 175.9 мг. Хлор: 84.7 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru