вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.3 жиры:31.3 г. белки: 26.5 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 298.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Железо: 84.1 мг. Калий: 3 г.
Кальций: 583.6 мг. Магний: 480.1 мг.
Натрий: 139.1 мг. Фосфор: 946.3 мг.
Витамин С: 66.3 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин Д: 6.2 мг.
Сера: 9.2 мг. Хлор: 24.8 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru