вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, батон французский- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.531 жиры:4.02 г. белки: 5.87 г. углеводы: 51.25 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 220.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.09 мг. Калий: 283.66 мг.
Кальций: 107.04 мг. Натрий: 189.87 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 3.01 мкг. Витамин РР: 1.95 мг.
Магний: 36.65 мг. Фосфор: 109.2 мг.
Сера: 38.95 мг. Хлор: 331.85 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru