вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 250.00 гр, баклажаны с майонезом- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.29 жиры:21.22 г. белки: 5.11 г. углеводы: 20.17 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 409.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.17 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 487.95 мг.
Кальций: 50.85 мг. Магний: 34.25 мг.
Натрий: 345.3 мг. Фосфор: 124.1 мг.
Сера: 52.4 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 5.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru