вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сосиски свиные- 55.00 гр, завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.713 жиры:56.637 г. белки: 26.14 г. углеводы: 23.91 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 125.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 1.91 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 10.06 мг.
Калий: 512.4 мг. Кальций: 116.6 мг.
Магний: 61.43 мг. Натрий: 649.94 мг.
Фосфор: 413.18 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин Е: 30.5 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru