вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, огурец- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.6 жиры:13.16 г. белки: 17.56 г. углеводы: 187.02 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 610.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 4.48 мг. Витамин В3: 3.09 мг.
Витамин В6: 2.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.74 мг. Витамин Н: 4.77 мкг.
Витамин РР: 11.17 мг. Витамин С: 239 мг.
Железо: 29.58 мг. Калий: 6.45 г.
Кальций: 264.4 мг. Магний: 255.1 мг.
Натрий: 303.4 мг. Фосфор: 540.9 мг.
Сера: 241.5 мг. Хлор: 417.8 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru