вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грудинка копченая свинина- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, батон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.926 жиры:20.934 г. белки: 6.6 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 606.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 435.4 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 73.9 мг. Натрий: 595.08 мг.
Фосфор: 175.06 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Сера: 11.8 мг.
Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru