вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с томатом(ГИ:60)- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 494.409 жиры:34.303 г. белки: 30.71 г. углеводы: 16.74 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 109.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.09 мг. Витамин С: 11.42 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 452.75 мг.
Кальций: 37.35 мг. Магний: 53.33 мг.
Натрий: 181.41 мг. Фосфор: 375.06 мг.
Сера: 294.06 мг. Хлор: 133.42 мг.
Йод: 9.32 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru