вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 300.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.05 жиры:46.5 г. белки: 12.35 г. углеводы: 75.35 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 171.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.05 мг. Витамин Н: 4.15 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 55.05 мг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 251 мг. Магний: 122.95 мг.
Натрий: 288.25 мг. Фосфор: 305.65 мг.
Сера: 65.95 мг. Хлор: 970.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru