вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 300.00 гр, обед: суп картофельный с крупой- 300.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.06 жиры:29.08 г. белки: 26.6 г. углеводы: 75.64 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 590.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 9.92 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 55 мг.
Магний: 66.6 мг. Натрий: 102.7 мг.
Фосфор: 329.4 мг. Витамин А: 1.27 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Сера: 244.2 мг. Хлор: 161 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru