вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.9 жиры:5.78 г. белки: 49.18 г. углеводы: 49.31 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 146.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.89 мг. Витамин С: 53.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 14.09 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 111.2 мг.
Магний: 80.55 мг. Натрий: 268.7 мг.
Фосфор: 384.45 мг. Сера: 396.75 мг.
Хлор: 163.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru