вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр творожный- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, виноград- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.15 жиры:11.52 г. белки: 28.82 г. углеводы: 51.08 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 207.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 6.01 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 240.7 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 87.2 мг.
Фосфор: 413.3 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 64.9 мг. Хлор: 964.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru