вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бульон из цыпленка- 150.00 гр, вода- 800.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.276 жиры:11.114 г. белки: 24.25 г. углеводы: 21.16 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1392 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин РР: 2.82 мг.
Витамин С: 5.35 мг. Железо: 12.88 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 706.65 мг.
Магний: 145.45 мг. Натрий: 299.08 мг.
Фосфор: 655.76 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2.15 мкг.
Сера: 197.65 мг. Хлор: 574.3 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru