вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: горошек зеленый- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.29 жиры:7.82 г. белки: 15.91 г. углеводы: 25.77 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 260 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Железо: 3.27 мг. Калий: 440.55 мг.
Кальций: 48.05 мг. Магний: 66.25 мг.
Натрий: 252.3 мг. Фосфор: 264.5 мг.
Сера: 88.4 мг. Хлор: 375.4 мг.
Йод: 4.76 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru