вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 4000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.095 жиры:3.305 г. белки: 6.5 г. углеводы: 32.9 г.

съедено еды: 4.06 кг. , воды в рационе: 4006 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 305 мг. Кальций: 56.75 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 21.6 мг.
Фосфор: 215.7 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 40.5 мг. Хлор: 35 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru