вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 10.00 гр, салат- 400.00 гр, майонез- 50.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.06 жиры:49.35 г. белки: 18.2 г. углеводы: 12.29 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 414.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин РР: 4.09 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 345 мг.
Магний: 181 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 281 мг. Хлор: 203 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 7.21 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 18.8 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Сера: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru