вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: лимон- 3.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, морковь- 180.00 гр

Весна 1 день

ИТОГ:

ккал.: 842.834 жиры:55.383 г. белки: 54.79 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 6.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.41 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.97 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 24.94 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 951.89 мг. Кальций: 100.6 мг.
Магний: 123.36 мг. Натрий: 253.13 мг.
Фосфор: 598.26 мг. Сера: 569.3 мг.
Хлор: 348.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru