вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: масло оливковое- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, яблоко- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.29 жиры:20.69 г. белки: 4.98 г. углеводы: 23.51 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1476.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.52 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 139.2 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 63.7 мг. Фосфор: 90.7 мг.
Сера: 98.5 мг. Хлор: 94.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru