вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, в течении дня: памелло- 500.00 гр, завтрак: груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.778 жиры:1.762 г. белки: 5.44 г. углеводы: 46.69 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1558.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 15 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 232.45 мг.
Железо: 11.35 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 175.3 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 89.64 мг. Фосфор: 169.28 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru