вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, чернослив- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.34 жиры:8.14 г. белки: 11.85 г. углеводы: 89.07 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 121.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 64.2 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 146 мг. Магний: 155.8 мг.
Натрий: 27 мг. Фосфор: 139.2 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru