вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, яблоко сушеное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.2 жиры:8.7 г. белки: 37.6 г. углеводы: 113.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 296.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.64 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 81.32 мг. Витамин РР: 12.9 мг.
Витамин С: 22.2 мг. Железо: 93.9 мг.
Калий: 3.77 г. Кальций: 678.5 мг.
Магний: 544.1 мг. Натрий: 392.4 мг.
Фосфор: 1.17 г. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Е: 3.71 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Сера: 58.6 мг. Хлор: 982.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru