вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, овощные консервы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1074.158 жиры:51.367 г. белки: 47.98 г. углеводы: 112.59 г.

съедено еды: 952 гр. , воды в рационе: 748.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 8.68 мг. Железо: 12.59 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 316.65 мг.
Магний: 147.85 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 680.33 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Сера: 526 мг.
Хлор: 360.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru