вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: салат из свежих помидоров- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр, печень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.45 жиры:58.85 г. белки: 51.7 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1460.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.4 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 3.57 мг. Витамин В3: 11 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.38 мг.
Витамин Е: 5.23 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 14.2 мг. Витамин С: 74.6 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 17.3 мг.
Калий: 902.4 мг. Кальций: 193.2 мг.
Магний: 88.5 мг. Натрий: 377.5 мг.
Фосфор: 842.3 мг. Сера: 658.6 мг.
Хлор: 2.84 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru