вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 91.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, майонез- 17.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, пельмени- 128.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 834.712 жиры:49.414 г. белки: 31.14 г. углеводы: 70.69 г.

съедено еды: 453 гр. , воды в рационе: 400.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 4.27 мг.
Витамин С: 65.62 мг. Железо: 6.63 мг.
Калий: 827.62 мг. Кальций: 95.37 мг.
Магний: 73.41 мг. Натрий: 204.19 мг.
Фосфор: 352.34 мг. Сера: 371.82 мг.
Хлор: 2.06 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.62 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин Н: 4.36 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru