вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 75.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, квас- 300.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.575 жиры:35.675 г. белки: 12.58 г. углеводы: 64.74 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 363.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.14 мг.
Витамин РР: 3.82 мг. Железо: 2.43 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 350.25 мг.
Магний: 61.5 мг. Натрий: 226 мг.
Фосфор: 342.25 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин С: 20.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru