вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): хлеб ржаной- 35.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.99 жиры:7.88 г. белки: 11.82 г. углеводы: 21.22 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 295.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин РР: 2.11 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 394.75 мг.
Кальций: 51.95 мг. Магний: 41.25 мг.
Натрий: 267.2 мг. Фосфор: 165.9 мг.
Сера: 88.4 мг. Хлор: 375.4 мг.
Йод: 4.76 мкг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин С: 59.1 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru